Imaginez un voyage intérieur où ton souffle devient le guide, une exploration profonde de vous-même au-delà des frontières du mental. C’est là que réside la magie du breathwork alchimique, l’art du travail du souffle qui transcende les limites de la pensée rationnelle. Dans cet univers où chaque inspiration devient une clé pour déverrouiller des portes cachées de ton être, tu te connectes à une source intérieure de lumière et de vérité. Bienvenue dans le monde du breathwork alchimique, où la respiration devient le moyen d’exploration et de guérison, offrant un voyage unique au cœur de ton essence profonde.
Qu’est ce que le breathwork ?
Le Breathwork signifie littéralement le travail du souffle. Grâce à la respiration, chacun d’entre nous est capable de s’offrir un espace de guérison et d’expansion.
Il existe plusieurs types de respiration (ou respiration holotropique) avec chacun des particularités et des bienfaits.
Le breathwork alchimique dont j’ai reçu les enseignements se vit plutôt comme un voyage au cœur de soi. Il n’est pas toujours aisé de poser des mots sur ces voyages, puisqu’il se vit, au-delà du mental. Le breathwork alchimique n’est pas seulement une expérience ; c’est une cérémonie vivante, une pratique sacrée. C’est l’art de se plonger dans l’intimité de son être, de se connecter à sa propre vérité et à sa lumière intérieure. C’est une symphonie de respiration, de musique et d’instruments qui t’emporte au-delà des perceptions habituelles vers une exploration profonde et transformatrice de soi.
Le breathwork est une technique de respiration cyclique et profonde qui permet une exploration profonde de soi. A l’aide de la respiration, de la musique et des instruments, tu pourras partir en voyage au-delà des perceptions habituelles. C’est un outil permettant d’accompagner un travail de guérison et de transformation. C’est pour cela que le breathwork que j’offre se nomme breathwork alchimique. Bien plus qu’un exercice, c’est une pratique facilitée dans un espace sacré, comme une cérémonie vivante.
L’état modifié de conscience auquel tu accèderas grâce au breathwork alchimique est un peu comme une méditation plus intense ou du moins plus profonde. Depuis cet état, ton mental va pouvoir se calmer et laisser la place à des parties enfouies ou inconscientes. C’est dans cet espace là qu’une régulation de ton système nerveux peut également opérer.
C’est quoi un état modifié de conscience ?
Les ondes cérébrales sont des oscillations électriques générées par l’activité des neurones dans le cerveau. Elles sont mesurées en hertz (Hz) et se répartissent en différentes catégories, chacune associée à des états mentaux spécifiques. Les principales ondes cérébrales sont les ondes delta, thêta, alpha, bêta et gamma.
C’est la modulation de cette fréquence et le passage d’une fréquence à une autre qui détermine le niveau de conscience. Naturellement et chaque jour, nous oscillons entre différents types de fréquence en fonction de nos activités.
La respiration peut influencer les ondes cérébrales de différentes manières. Par exemple, la respiration consciente et rythmée peut favoriser la transition vers des ondes thêta et alpha, créant un état de conscience modifié propice à l’introspection et à la relaxation. Les pratiques de respiration peuvent également aider à équilibrer les différentes fréquences, favorisant un état de calme mental et de présence.
- Ondes Delta (0,5-4 Hz) :
- Fréquence la plus basse, associée au sommeil profond, à la régénération physique et à la guérison. Lr breathwork peut favoriser une augmentation des ondes delta, induisant un état de relaxation profonde et de récupération.
- Ondes Thêta (4-8 Hz) :
- Présent lors d’une détente profonde, de la méditation profonde et de l’état de sommeil léger. Les séances de breathwork peuvent favoriser l’augmentation des ondes thêta, facilitant l’accès à des états modifiés de conscience profondes.
- Ondes Alpha (8-14 Hz) :
- Associées à la détente, à la créativité et à l’état de conscience semi-éveillé. Le breathwork permet le plus souvent d’accéder à cette fréquence d’onde, favorisant une détente mentale et un état de conscience calme.
- Ondes Bêta (14-30 Hz) :
- Prédominantes dans l’état d’éveil conscient, la concentration et l’activité mentale. Le breathwork peut aider à moduler les ondes bêta, permettant une réduction du stress et une clarté mentale accrue.
- Ondes Gamma (30 Hz et plus) :
- Associées à la cognition supérieure, à la conscience accumulée et à des expériences mystiques. Bien que moins étudiées, certaines pratiques méditatives, dont le breathwork, pourraient influencer les ondes gamma, ouvrant la voie à des états de conscience expansifs.
Pour conclure ce billet, c’est porté par le souffle que tu vas entreprendre un voyage au cœur de toi-même, explorant les recoins les plus profonds de ton être. Le breathwork alchimique n’est pas simplement une pratique, mais une porte ouverte vers la découverte de ta vérité intérieure et de ta source lumineuse.
La suite de ta lecture dans le prochain billet de blog te révélera en détail le processus d’une séance de breathwork alchimique et l’accessibilité de ces séances. Prépare-toi à avoir toutes les clés pour plonger plus profondément dans l’art du breathwork alchimique et découvrir comment cette expérience peut enrichir ta découverte de toi-même.
Si tu te sens déjà appeler par cette pratique, ne laissez pas ta curiosité s’envoler et contacte moi ICI ou ICI pour réserver ta prochaine séance individuelle ou connaître les dates des prochaines journées alchimiques.
Avec tout mon amour,
Clémence