Bienvenue dans l’univers captivant du breathwork alchimique, une pratique qui ouvre les portes de l’exploration intérieure et de la transformation personnelle. Dans ce billet, plongeons ensemble dans les profondeurs de cette pratique vivante, où le souffle devient le guide vers une connexion profonde avec soi-même.
Découvre comment se déroulent les séances de breathwork alchimique, explore pour qui cette pratique est accessible, et plonge dans les multiples bienfaits qu’elle offre. Que tu sois novice, curieux ou pratiquant aguerri, ce billet t’invite à découvrir un nouveau moyen de voyager au cœur de ta propre essence, guidé par la puissance du souffle. Prépare-toi à découvrir une pratique qui va au-delà de l’ordinaire, offrant une expérience unique et transformative.
Mais comment ça se passe une séance de breathwork alchimique ?
Le voyage débute par un moment d’accueil chaleureux, permettant à chacun de se déposer du quotidien agité. Un temps d’explication sur le breathwork alchimique en général et sur la session du jour offre une compréhension préliminaire, permettant ainsi de déposer une intention consciente pour le voyage à venir.
Allongé ou assis, les yeux recouverts d’un bandeau pour favoriser l’intimité, tu te laisses emporter dans un voyage d’environ 1h20/1h30. Chaque séance est une aventure unique, parfois ressentie comme une éternité, parfois comme un éclair furtif. La respiration circulaire, le son enveloppant, le mouvement, et l’intention personnelle fusionnent pour créer un voyage unique, un espace où le mental se calme, laissant place à des parts enfouies de l’inconscient.
À la fin du voyage, un temps dédié permet à chacun de revenir en douceur à l’ici et le maintenant. Des pratiques d’intégration, comme l’écriture, l’échange en binôme ou le dessin, sont proposées pour ancrer les découvertes dans la réalité quotidienne. Avant de conclure cette cérémonie, un partage offre l’opportunité à chacun de partager son expérience, créant ainsi une communauté ayant vécu à la fois une exploration commune mais en même temps, totalement différente.
Après chaque séance, je prends contact avec toi environ 1 semaine après. C’est une manière pour moi de m’assurer que l’intégration de ton voyage se passe bien et de maintenir le lien avec toi.
Le breathwork c’est pour qui ?
Le prérequis indispensable pour pouvoir faire du breathwork est de savoir respirer. Chaque être humain est donc capable de pratiquer le breathwork.
Il existe cependant quelques contre-indication comme les problèmes cardiaques, la grossesse, les traitements médicamenteux, l’épilepsie, l’hypertension, les anti-depresseur ou l’asthme. La prise de substance ou les addictions peuvent également être une contre-indication. Mais dans certains cas, il est possible d’adapter la pratique.
Les personnes ayant un système nerveux très dérégulé et faisant des crises d’angoisse sont également enclin à en faire plus lors de séance de breathwork Il est donc important en cas de crise régulière d’informer le praticien et d’en discuter avec lui.
Le breathwork n’est pas une pratique anodine ou un amusement. Il peut y avoir des voyages très doux, très joyeux, comme très libérateur ou physique par le mouvement mais a chaque fois il est puissant et pas anodin. C’est d’ailleurs pour cela que je vous offre toujours la possibilité d’échanger quelque temps après une séance pour m’assurer que l’intégration se fasse le mieux possible. C’est un outil qui peut également réveiller des traumas, des mémoires anciennes ou de nos lignées, encore plus lorsque nous sommes sur un chemin de guérison ou de développement personnel, il est donc très important d’avoir un suivi, des outils et des personnes ressources afin de pouvoir s’y référer en cas de besoin. Bien évidemment, je suis toujours disponible en cas de besoin.
En cas de doute, ton professionnel de santé pourra t’éclairer sur ta capacité ou non à pratiquer le breathwork.
Les bienfaits du breathwork.
- Pause et Détente Mentale : Le breathwork offre une pause régénérante pour l’esprit, permettant de relâcher les tensions mentales accumulées.
- Amélioration de la Qualité du Sommeil : la pratique régulière du breathwork contribue à un sommeil plus profond et réparateur.
- Détente Physique et Musculaire : les séances de breathwork favorisent la détente physique, réduisant les douleurs musculaires et facilitant la libération des tensions corporelles.
- Remise en Mouvement du Corps : la respiration circulaire et le mouvement organique pendant le breathwork stimulent la circulation énergétique, insufflant une nouvelle vitalité au corps.
- Circulation de l’Énergie et Libération des Émotions : la pratique ouvre un espace pour faire circuler l’énergie bloquée, permettant la libération d’émotions cristallisées.
- Connexion à des émotions jugées comme positives : le breathwork facilite la connexion à des émotions telles que la joie, la sérénité et la confiance, favorisant un état d’équilibre émotionnel.
- Ancrage dans la matière et le corps : les voyages intérieurs du breathwork aident à s’ancrer davantage dans le moment présent et dans le corps physique.
- Expansion de la Conscience : la pratique du breathwork alchimique ouvre la porte à une expansion de la conscience, permettant d’explorer des aspects plus profonds de soi-même.
- Développement de l’Intuition : les voyages intérieurs facilitent le développement de l’intuition, offrant une connexion plus profonde avec la sagesse intérieure.
- Auto Découverte et Réponses Intérieures : Le breathwork offre un espace propice à l’auto découverte, permettant de trouver des réponses à l’intérieur de soi.
Ces bienfaits peuvent se manifester de manière immédiate ou dans la durée, avec une pratique régulière amplifiant les résultats. Le breathwork alchimique devient ainsi bien plus qu’une simple technique, mais un outil puissant pour la transformation personnelle et la recherche du bien-être.
Chaque séance n’est pas seulement une expérience, mais une cérémonie vivante, un rituel sacré où la respiration devient un moyen de transcender les limites du rationnel. Les bienfaits du breathwork alchimique s’étendent bien au-delà de l’espace de la séance, offrant une pause régénérante pour le mental, une détente physique profonde, et la libération d’émotions cristallisées.
Rappelle-toi, chaque voyage est unique, chaque respiration est une danse avec ta propre essence. L’invitation est celle d’intégrer ces expériences dans ton quotidien, et laisser résonner les bienfaits au fil du temps. Que le breathwork alchimique soit une boussole dans ton cheminement, une clé vers la guérison, la transformation, et l’épanouissement.
Si l’aventure du breathwork alchimique résonne en toi, ne laisse pas cette expérience unique rester à l’état de lecture. Ose plonger dans cette exploration intérieure et découvre les bienfaits par toi-même. Réserve ta place pour une séance individuelle ou lors des journées alchimiques dès maintenant et permets à ton souffle de devenir le guide de ta propre transformation. Rendez vous ici pour connaître les prochaines dates
Avec tout mon amour,
Clémence