Dans ce billet, je voulais te partager un peu plus de l’univers de l’allaitement. C’est comme embarquer dans des contrées inexplorées. De la nuit de la Java aux têtes groupées, chaque étape promet d’être intense en émotion. Imaginez si vous pouviez décrypter ces moments clés et découvrir la clé secrète pour une expérience d’allaitement plus sereine. Je te dévoile dans ce billet tous les mystères de cette aventure lactée.
Les grandes étapes durant l’allaitement
La nuit de la Java.
Pour faire simple, c’est la nuit où ton bébé va littéralement appeler la montée de lait en pleurant souvent et en tétant encore plus souvent. Donc entre la chute d’hormone liée à l’accouchement, la montée de lait, et ton bébé insatiable, la troisième nuit suivant ton accouchement risque d’être longue. Pour pallier à cette nuit qui peut être épuisante pour tout le monde, il est important de prévoir du soutien et du relais pour que tu puisses te reposer. Par exemple, tu peux prévoir une sortie ou de faire garder les aînés pour avoir un environnement plus calme. La 4ème journée peut être une belle journée pour faire venir une doula postnatal qui pourra te faire à manger, une lessive et garder bébé pendant que tu dormiras 1 heure.
La règle du 3, 6, 9, jour, semaine, mois.
C’est à ses dates (approximativement) qu’aura lieu des pics de croissance. A ce moment, bébé semble affamé, il s’énerve au sein. C’est souvent dans ces moments que la maman pense ne plus avoir assez de lait. Le pic des 3 semaines est le plus marqué et représente souvent un arrêt de l’allaitement pour cause de « manque de lait ». Ces périodes durent 3 à 4 jours et peuvent être plus ou moins intenses, mais tout à fait normales.
Cette impression de manquer de lait est accentuée par le manque d’information et les conseils non sollicités de l’entourage. Si ton bébé a faim, ou s’énerve au sein, tu peux essayer de le mettre au sein plus fréquemment et dès son réveil sans attendre qu’il n’ait trop faim. Plus bébé va téter, plus le lait sera produit. Ton alimentation et ton hydratation jouent également un grand rôle dans ta production de lait. Ce ne sont pas des paramètres à négliger.
Les tétés groupées.
Elles ont souvent lieu le soir. Le bébé demande le sein très fréquemment et peut même rester en continu au sein. C’est un phénomène souvent difficile pour les mères et encore plus si elles ont d’autres enfants parce que les tétés groupées coïncident avec l’heure du repas, de la douche, des devoirs. Ce phénomène est tout à fait physiologique. Le lait maternel, le soir, est souvent plus gras et bébé en profite pour se rassasier. Le portage peut être une belle astuce pour permettre un passage plus doux des soirées.
L’allaitement la nuit.
C’est la nuit que le pic de prolactine à lieux. La prolactine est l’hormone qui permet de produire le lait et cette hormone atteint un pic en pleine nuit. En allaitant la nuit, et plus particulièrement entre 3h et 4h du matin, la maman assure la longévité de son allaitement. Bien évidemment, si bébé dort, pas besoin de le réveiller. Mais si bébé se réveille, et particulièrement dans cette tranche horaire, alors pas de doute, il a bien compris qu’à cette heure c’est open bar !
Pour faciliter l’allaitement la nuit, le cododo peut être un vrai support. En évitant de se lever plusieurs fois par nuit, le cododo permet également de pouvoir se réveiller un peu moins au complet et de se rendormir plus facilement. Le lit peut devenir un royaume où tous les essentiels sont à portée de main.
La clé pour survivre à son allaitement et même le vivre plus sereinement.
L’allaitement est une aventure folle, fatigante et remuante surtout pour une jeune mère. Pour moi, la clé est de se faire accompagner. Il peut exister tout un tas de personnes qui peuvent vous soutenir durant cette aventure lactée.
L’entourage reste le support le plus précieux. Pour cela, rien de mieux que de se former et de s’informer. Cela peut être le cas pour la maman (ou future maman) mais également par le papa (ou futur papa) qui sera au premier plan dans cette aventure.
Comme dit le proverbe africain, il faut tout un village pour élever un enfant, la tribu de la famille peut donc être tout aussi impliquée. Dans la tribu, il peut y avoir, les parents (des futurs parents), les frères et sœurs, les oncles et tantes mais aussi les amis et la famille un peu plus élargie.
Mais parfois l’entourage n’est pas suffisant ou mal informé et vous pouvez avoir besoin de plus. Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à se faire aider et accompagner par des professionnels formés pour. En voici quelques exemples :
- Les sages femmes. De plus en plus de sage-femme sont formées à l’allaitement. Ce sont des professionnels que la jeune maman rencontre souvent lors des premières semaines et elles peuvent être d’un grand soutien. (Attention cependant à bien vérifier que votre sage-femme est formée en allaitement. Certains mythes ont la vie dure en milieu hospitalier et elle pourrait vous orienter vers la mauvaise piste).
- Les doula. Femmes aux services des femmes, certaines sont formées en allaitement et pourront vous aider et vous soutenir dans les premiers pas de votre allaitement ou à tout moment, au besoin.
- Les conseillères IBCLC. Véritable professionnelle formée à l’allaitement, c’est le must have en termes d’accompagnement. Leur formation leur permet d’être à la pointe des avancées et elles pourront vous aider et vous accompagner à chaque étape.
- Les ostéopathes et les chiropracteurs. Certains professionnels sont formés à la détection des freins de langues, qui peuvent être de vrais blocages dans la mise en place de l’allaitement. Formés et informés face à l’allaitement, ils pourront vous conseiller ou vous orienter afin de trouver l’aide dont vous avez besoin.
Ceci n’est qu’une liste non-exhaustive des personnes pouvant vous aider. Mais le plus important dans les moments de difficultés est de ne pas rester seule !
En conclusion, pour un allaitement serein, anticipe les étapes normales, assure-toi d’un soutien aidant de ton entourage, et n’hésite pas à consulter des professionnels formés en cas de difficultés. Se faire accompagner est la clé pour vivre pleinement et sereinement cette aventure lactée. Tu n’es pas obligé de rester seule dans ce parcours. Pour briser ta solitude, n’attends plus de réserver ta place pour le prochain cercle de maman ICI. Ton bien-être et celui de ton bébé méritent une attention particulière.
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Avec tout mon amour,
Clémence